¿Quieres saber cómo ponerte en acción y no postergar?

Frases como...

• Aún no está bien hecho
• Estoy muy cansado
• Me faltan datos para finalizarlo
• Ya lo haré mañana
• Qué pereza
• Me lo preparo mejor
• ...

¿¿Te suenan estas excusas??

A eso se le llama.... ¡¡ Parálisis !!

Receta para la Acción aprendida con Robbins:

Primer y único paso: ¡¡ Mueve el culo ya !!

Sí … sí…. has leído muy bien….

No he escrito trasero, ni posaderas, ni donde la espalda pierde su nombre, no!! He dicho “culo”.

Y eso es lo que he escrito porque eso es lo que quiero decirte. Que muevas el culo!!

Estoy segura que tu cara ha sido de sorpresa y luego ha habido una sonrisilla y si me has hecho caso, incluso te has levantado para moverlo mejor, igual te ha salido una carcajada!!  Y qué bien sienta, verdad? La risa y el moverse.

Así que…

Estés donde estés, y con quien estés, muévelo!!

Te sentirás más vivo, en acción, sin lamentos y con ganas de ponerte en marcha.

- Si estás con alguien que no te aporta gran cosa, tendrás ganas de decirle “ahí te quedas” o tal vez…, le sugieras que “mueva el culo” y entonces seáis dos a reíros.

- Si estás conduciendo… (qué haces leyendo esto ¿?) lo sé, a veces los atascos son aburridos y, qué mejor momento de “mover el culo” y sonreír al de al lado; puedes bajar la ventanilla y sugerirle que haga lo mismo.

- Si estás realizando las tareas domésticas, puedes iniciar un baile con la fregona y convertirlo en tango. La sonrisa que no falte!

- Si estás a punto de entrar a una reunión muy seria, “mueve el culo”, sonríe y dale tu toque personal, no dejarás indiferente.

- Si estás en el gimnasio cuidando ese estupendo cuerpo que tienes “muévelo con gracia” y deja escapar esa carcajada.

- Si vas con tus hijos, “moved el culo” todos, qué risas más bonitas escucharás.

Y es que cuando nos ponemos en acción, las cosas salen adelante, alzamos los hombros, y se nos dibuja una gran sonrisa.

¡¡MUEVE EL CULO AHORA!!

¡¡MUEVE EL CULO YA!!

¿¿ Quieres saber cómo poner de acuerdo mente y emociones ??

Soluciona la discusión Mente-Emoción

Cuando hay lucha entre mente y emoción, siempre ganan las emociones.

Si estás en este punto y quieres realizar un cambio, entonces… sigue leyendo!! Si quieres continuar igual que hasta ahora, por favor, no leas más. Todo lo que te proponga será infructuoso. Por qué?? Porque en el fondo, no estás convencido que puedas cambiar tú sólo, y así, rápidamente, en un chasquido de dedos.

Este texto es sólo apto para personas que desean cambiar.

 Mente:                                                                              Emociones:

·    Puedo hacerlo                                                             ·    Qué nervios

·    Sé que tengo que hacerlo                                            ·    Y si no me sale como esperan

·    Soy capaz de llamar                                                    ·    Y si no sé qué decir  

·    Termino con este tema ya                                           ·    Qué pasará después 

·    No creo que sea tan difícil                                           ·    Qué vergüenza si fracaso 

·    Lo he hecho otras veces                                              ·    Ya lo haré mañana  

·    …                                                                                ·    … 

Receta

Primero. Mira en tu cabeza y busca un par de canciones que realmente te gusten y te hagan sentir vivo, que te den ganas de moverte, que se te vayan los pies, las manos o la cabeza cuando la escuches. Que incluso bailarías si nadie te viera y si eres más osado, lo harías en el centro de la pista.

Segundo. Seguimos en tu cabeza, y ahora busca en el recuerdo dos momentos en los que te hayas sentido realmente bien, seguro de tí mismo. En el que te podrías haber comido a cualquiera o te habrías puesto el mundo por montera.

Ya tienes las 4 cosas??     2 canciones y 2 recuerdos??      Sí??     Seguro??

Dile a tus miedos que se vayan a dar un paseo al parque, que tú vas a escuchar música durante 10 minutos y que el volumen será insoportable.

Ponte la música a todo el volumen que te permitan tus oídos (si es necesario, escucha con cascos para no molestar en tu entorno). De los dos momentos, elige el que más te apetezca o con el que te resulte más sencillo conectar. Siéntelo…!!! Date unos minutos… lo que dura la primera de las canciones que has elegido.

Y cuando llegue la segunda canción, ahí …. Justo en ese momento…. En el que tu cuerpo está a gusto, moviéndose, activándose,…

HAZ LO QUE TIENES QUE HACER AHORA

No hay nada que pensar, sólo es cuestión de HACER, así que...

¡¡¡ HAZLO YA !!!

HAZ LO QUE TIENES QUE HACER AHORA

** Me gustaría que compartieras con todos, cuando lo hayas hecho. Tu testimonio puede servir a muchos como inspiración al cambio. Gracias!!

La Proactividad como base de la Excelencia

Juan trabajaba en una empresa hacía dos años. Siempre fue muy serio, dedicado y cumplidor de sus obligaciones. Llegaba puntual y estaba orgulloso porque en dos años nunca recibió ninguna amonestación. Cierto día buscó al Gerente para hacerle una reclamación:

- Señor, trabajo en la empresa desde hace dos años con bastante esmero y estoy a gusto con mi puesto, pero siento que he sido postergado. Mire, Fernando ingresó en un puesto igual al mío hace sólo seis meses y ya ha sido promocionado a Supervisor.

- ¡Ajá! -respondió el Gerente-. Mientras resolvemos este problema que me planteas, quisiera pedirte que me ayudes a resolver otro. Quiero dar fruta al personal, para el almuerzo de hoy. En el negocio de la esquina venden frutas. Por favor averigua si tienen naranjas.

Juan se esmeró en cumplir con el encargo de su jefe y en 5 minutos ya estaba de vuelta en la oficina.

- Bueno Juan, ¿qué averiguaste?.

- Señor, sí tienen naranjas para la venta.

- ¿Y cuánto cuestan?.

- ¡Ahhh…! no pregunté eso.

- Bueno, ¿pero viste si tenían suficientes naranjas para todo el personal? – preguntó serio el Jefe.

- Tampoco pregunté eso señor.

- ¿Hay alguna fruta que pueda sustituir la naranja?.

- No sé señor, pero creo…

- Bueno, -dijo el Jefe-, espera, siéntate un momento.

El Gerente tomó el teléfono y mandó llamar a Fernando.  Cuando se presentó, le dio las mismas instrucciones que le había dado con anterioridad a Juan y en 10 minutos estuvo de vuelta.

Cuando volvió, el Jefe le preguntó:

- Bien Fernando ¿qué noticias traes?.

- Señor, tienen  naranjas,  las suficientes para todo el personal y, si prefiere, también tienen plátanos, manzanas, kiwis y peras. La naranja está a 1€ el kilo, el plátano a 1,55€, la manzana a 0.90€ el kilo y el kiwi y el melón cuestan 3.75€ el kilo. Me dijeron que si compra fruta en cantidad, nos harán un descuento del 5 por ciento. He dejado separada la naranja, pero si usted elige otra fruta debo regresar para confirmar el pedido.

- Muchas gracias, Fernando, pero espéreme un momento.

Se dirigió a Juan, que estaba boquiabierto y le preguntó:

- Juan, ¿qué me decías?.

- Nada señor, eso es todo. Muchas gracias.

10 preguntas para descubrir tu verdadera pasión

Las mejores preguntas son las que te permiten encontrar respuestas que desvelen información importante sobre tí mism@ y que te lleven a la acción.

Coge papel y bolígrafo, tómate el tiempo que necesites y deja volar la imaginación. El resultado de esas preguntas puede ser la respuesta que estuviste tanto tiempo buscando.

¿Cuál es la tarea que desempeño con mucha facilidad y mejor que la media?

¿Qué actividad estaría dispuesto a hacer día tras día aun sin recibir dinero a cambio?

¿Mi vida está yendo cómo yo quiero o simplemente me estoy dejando arrastrar?

¿Qué actividad hace que pase el tiempo sin que ni siquiera me dé cuenta?

¿Qué cosa haría el resto de mi vida si tuviera la oportunidad de elegir?

¿Sobre qué tema leo mucho sin que me resulte tedioso o aburrido?

¿Cuáles son mis libros favorito?

¿A quién envidio?

¿Elegiría de nuevo lo que ahora hago si tuviera la oportunidad de viajar en el tiempo? ¿Qué cambiaría?

¿Qué hace que se dispare mi creatividad?

Dedica unos minutos todos los días a ellas, resérvate un tiempo para meditar y poco a poco las respuestas irán llegando. Cuando las tengas todas, no te resultará demasiado difícil llegar a tu pasión. 

¿Has descubierto tu verdadera pasión? ¿Qué se te da bien hacer?